Was ist Personal Training?

Personal Training ist Individualität pur und kann von jedem in Anspruch genommen werden. Ob gestresster Manager, der oft unter Termindruck steht oder als gesundheitsbewusste Frau, die neben der Straffung des Bindegewebes gleichzeitig Ihre Figur in Form bringen möchte.

Lassen Sie sich von unserem Personal Trainer ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstellen. Ob Figur-Training, Muskelaufbau-Training, Beweglichkeitstraining oder Herz-Kreislauf-Training, Ihr Personal Trainer geht speziell auf Ihre Ziele und Wünsche ein.

So steigern Sie gemeinsam mit Ihrem Trainer Ihre persönliche Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden!

Ihr Personal Trainer

Flexibilität, Fachkompetenz, Motivationskraft und Diskretion sind wesentliche Eigenschaften Ihres Trainers. Durch eine ausführliche Anamnese (incl. Zielsetzung und Zielplanung) in Verbindung mit einer umfassenden Körperanalyse, stellt er Ihren persönlichen Trainingsplan zusammen. 

Wo findet das Personal Training statt?

Abwechslung ist ein wesentlicher Faktor für die gemeinsamen Workouts.

Nach vorheriger Absprache werden hier fast keine Grenzen gesetzt. Sowohl in unserem Gesundheitsstudio, an den modernen, computergestützten Geräten, als auch in unseren Kursräumen haben wir professionelle Bedingungen für ein abwechslungsreiches Indoor-Workout. Aber auch Outdoor-Trainingseinheiten an der frischen Luft können Sie individuell planen.

Entscheiden Sie sich für Ihre Gesundheit und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin!

Bild Andrea

Interview mit Andrea


Interview mit Andrea - Krankenschwester

Andrea, warum hast Du Dich für ein Personaltraining entschieden?

Ich kannte das Ganze bisher nur aus Film, Funk und Fernsehen.. und dachte mir, warum sollte es bei mir nicht auch funktionieren, wo ich mir ein Ziel gesteckt hatte, was ich unbedingt erreichen wollte!!

Welche speziellen Ziele hattet Du?

Als Frau ist man ja ständig am Rumnörgeln mit der eigenen Figur. Im Vordergrund stand erstmal die Gewichtsreduktion und so ganz nebenbei auch noch die "Definition" vor allem der Arme, Beine, Bauch und Po. usw....

Was sagst Du zu Deinen individuellen Trainingsplänen?

Ich habe Stephan gesagt, WAS ich will und er hat die Trainingseinheiten darauf abgestimmt, auch wenn es nicht leicht war...

Hast Du Deine Ziele erreicht?

Ich habe nicht so recht geglaubt, dass es bei mir noch weiter funktioniert, da ich vor dem Start des Personaltrainings bereits 6 kg verloren hatte..

ABER: Es hat geklappt.. nochmal 8 kg in 4 Monaten und alles andere kann sich sehen lassen !!

Wie hast Du die Zusammenarbeit mit Deinem Personaltrainer empfunden?

Ich kannte Stephan bereits aus vielen vorangegangenen Kursen und fand seine Art, die Leute zum Sport zu animieren als Grund, ihn mit meinem Anliegen zu beauftragen, mich FIT zu machen!!

Aus welchen Gründen würdest Du das Personaltraining weiterempfehlen?

Wie der Name schon sagt, man ist der Mittelpunkt bei solch einem Training und wer immer sich Ziele setzt, egal welcher Art, der schafft es damit ganz sicher !!

Bild Eike Sadewater

Eike Sadewater mit Personal Trainer Stephan Fischer


Interview mit Eike Sadewater, Geschäftsführer Scheelehof Stralsund und 1. Teilnehmer am Personal-Trainer-Programm im Gym Fitness World

Warum haben Sie sich für ein Personal Training entschieden?

Weil ich mich auf ein innerfamiliäres wichtiges Ereignis vorbereiten wollte.

Welche speziellen Ziele hatten Sie?

Zum einen die Verbesserung meiner körperlichen Fitness und zum anderen die Optimierung meiner körperlichen Optik.

Was sagen Sie zu Ihren individuellen Trainingsplänen?

Die Trainingspläne waren ergebnisorientiert und professionell abgestimmt im Einklang mit persönlichen Lebensfaktoren.

Haben Sie Ihre Ziele erreicht?

Die Erwartungen hinsichtlich der anfangs gesetzten Vorstellungen wurden zum Teil … sogar übertroffen !

Wie haben Sie die Zusammenarbeit mit Ihrem Personal Trainer empfunden?

Trotz der Premiere im Bereich Personal Training ergab sich von Anfang an eine kompetente, natürliche und freundliche Betreuung.

Aus welchen Gründen würden Sie das Personal Training weiterempfehlen?

Insbesondere vor dem Hintergrund der starken beruflichen Einbindung bringt das Personal Training den notwendigen Druck zur Umsetzung der persönlichen Fitnessziele.

Personaltraining Ramona

Personaltrainer Ben Jatzek mit Ramona Banz


Interview mit Ramona Banz, Geschäftsführerin Hochzeitshaus Saffran

Warum haben Sie sich für ein Personaltraining entschieden?

Mit einem Personaltrainer ist das Training viel effektiver und verbindlicher. Da gibt es keine Ausreden mehr...

Welche speziellen Ziele haben Sie?

Das besondere Augenmerk liegt auf meiner körperlichen Fitness. Denn ich habe festgestellt, dass der Job mich körperlich ganz schön in Anspruch nimmt. Und ohne den richtigen Muskelaufbau geht es eben nicht ganz so gut.

Und wenn dabei ein paar Kilos fallen, ist das auch nicht schlecht..

Was sagen Sie zu Ihren individuellen Trainingsplänen?

Ich finde es sehr gut, da alles genau auf meine Wünsche, meinen Körper und meine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Haben Sie Ihre Ziele erreicht?

Erste Erfolge sind schon zu sehen, aber Geduld ist ja bekannterweise der Schlüssel zum Erfolg.